女性忽略了生理期，那么自然也就不会在生理期之间做什么准备工作了。照样的吃生冷刺激的食物，尤其是冷的东西，这是最容易导致痛经的原因。很多女孩子喜欢吃冷饮，如果在生理期之前还继续吃冷饮的话，生理期不痛经才怪!

　　远离痛经有何办法，在生理期之前不要再穿什么超短裙配丝袜了。保暖是远离痛经好的方法，可是MM们好像都喜欢美丽冻人。漂亮是一方面，自己的身体健康才是最重要的。这年头病西施不流行了，所以不要为了美冻着自己，痛经有多痛，恐怕你自己感受过，应该印象很深刻。下面听听杭州红房子妇科医院专家的介绍。

　　为什么发生痛经？是因为身体内气血不足，或者体寒，导致月经下不来，这时候就会产生痛经。你恐怕也有过这样的经历，就是在痛经的时候，只有很少的月经量;但是在月经量正常之后，痛经也就会随之消失。所以你只要让月经能够尽快的下来，这样月经趋于正常的话，痛经是会减弱的。

　　远离痛经有何办法，归结起来只有四个字，那就是“保暖忌口”。保暖小编已经说过了，在月经期间，你会时常感觉到手脚冰冷。如果这时候不注意保暖的话，身体没有足够的热量，就会发生痛经。另外，忌口主要指的是生冷辛辣的食物不要吃，因为这些食物会刺激子宫，造成痉挛。这也是形成痛经的主要原因。

　　以上就是对“有什么方法可以避免痛经”的相关介绍，如果您还有其它疑问，可直接在线咨询专家。zw