月经是女性正常的生理现象，每位身体健康的正常女性，每个月都会有月经来潮的现象。但是女性的月经很容易受一些生活习惯的影响，从而出现月经不调的症状，影响女性身体健康。那么，引起月经不调的习惯有哪些呢？

　　女性月经来潮情况跟生活习惯息息相关，如果生活中不多加注意，就容易引起月经不调症状，会引起月经不调的生活习惯有以下几点：

　　1、情绪异常

　　精神压抑、紧张、苦闷、忧伤等，或是受到了重大的精神刺激、心理创伤等而产生情绪剧烈波动，均可干扰神经内分泌功能，进而便可导致月经失调的问题。

　　2、饮食不科学

　　科学饮食，如全素饮食、过度节食等，导致营养不良或不均衡，均可影响女性的正常月经而发生月经不调的问题。

　　3、经期受寒

　　女性在经期时如果不注意保暖，如“要风度不要温度”、经期吃过多冷饮、经期游泳等，可致使盆腔内的血管收缩而造成卵巢功能紊乱，导致月经失调。

　　4、起居无度

　　生活不规律，睡眠不充足，经常熬夜、日夜颠倒等起居无度等，影响内分泌及新陈代谢的调节，进而也可导致月经失调的问题。

　　【温馨提示】如果女性朋友出现月经不调，就应该及时到医院检查治疗，以免影响身体健康，甚至是危害生育。更多疑问，可直接点击专家在线咨询！免费咨询挂号cms