对于很多准备怀孕的女性朋友，在心理上可能会或多或少的产生一些压力，所以做好心理准备是非常必要的。下面让我们一起来看看吧！

1、从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；

2、接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化；

3、接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；

4、丈夫要接受妻子怀孕后可能存在的不安、烦躁情绪，丈夫此时要加倍付出体贴、理解、照顾；

5、夫妻要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。

做好女性孕前准备，乐观情绪有助于优生

孩子是家庭的希望，如果夫妻身体健康、精力充沛，在怀孕前做好心里准备，保持心情舒畅、情欲旺盛时，精子和卵子的质量会很高，非常有利于优生。因此，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。在夫妻感情融洽、家庭气氛和睦的情况下，受精卵就会安全舒坦地在母亲的子宫内发育成长，从而为孩子的聪明健康奠定了先天基础。

情绪快乐的孕妇，妊娠生活更为愉快、顺利

有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应较轻，孕期并发症较少，胎儿成长在健康的环境中，分娩时也较顺利。

通过上面的介绍，我们知道，对于准备受孕的女性朋友来说，减轻心理压力是非常重要的。所以女性一定要及时的调整好心态，做好心理准备。