相信有许多的人对斑并不陌生吧，有许多人因为一些不良的习惯长出了斑，斑又是比较难以消除的，所以斑的问题是十分令人苦恼的，有许多的人因为平时没有在意过，在后来长出了斑而懊恼不已，所以，在这里由杭州妇保医院专家来说出一些生活中的小常识，来防止斑的生成，可以帮助大家拥有肤如凝脂的脸，帮助大家增添魅力。

　　1、首先，在平时出门的时候应该做好一些防晒的工作，因为太阳暴晒会产生许多的黑色素的，如果没有及时的做好防晒不仅会让自己长斑，还会让自己的皮肤老化，所以出门好涂上防晒霜或者是带孩遮阳伞。

　　2、其次，现在的化妆品卖的越来越火热了，有许多女性不化妆就不敢出门，所以化妆成了每天必须做的事情，其实经常的化妆对皮肤的伤害是非常大的，如果一直化妆，很容易清洗不干净，这样就会造成黑色素在皮肤上停留，这样就容易长斑了，所以平时要少化妆。

　　3、最后，俗话有说，一白遮三丑，有许多人因为自己肤色比较黑，经常会用一些美白的产品来让自己更加白，却不知道过分的美白很容易引起自己的皮肤肤质变薄，这样容易使得黑色素生成，美白固然重要，但是千万不要美白过头了。

　　想要健康的皮肤，以及没有斑的皮肤，注重保养是非常重要的，所以在平时的生活中应该多注意防晒，多食用一些含有维生素C的食物，维生素C可以抑制斑的生成cf。