内分泌失调怎么调理_杭州红房子妇产医院

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　　当你出现了白带异常、月经不调、面部长色斑等症状的时候，很有可能就是内分泌除了问题。当出现内分泌失调时，一定要及时进行科学的调理，确保身体健康。那么内分泌失调怎么调理呢？很多女性也是试过了非常多的方法都没有任何效果。下面就由杭州红房子医院的专家为大家介绍一下吧。

　　杭州红房子医院的专家说，内分泌失调的症状主要有月经不调、乳房胀痛、体毛较多、妇科疾病、脾气急躁等。而导致女性内分泌失调的原因有很多，生理因素、营养因素、情绪因素以及环境因素等，都可能会导致女性内分泌失调。

　　当出现内分泌失调时，女性朋友除了要积极采取治疗外，还需注意日常调理，而常见调节女性内分泌失调的方法主要有：

　　1.饮食调节：注意食物的合理搭配，饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣刺激性食物以及油腻食物。烹调用油应该以植物油为主，动物油为辅，以便获取更多的不饱和脂肪酸，以达到调节内分泌的目的。

　　2.精神调节：女性朋友需保持愉悦的心情，以平和的心态对待生活中的压力，学会自我调节和自我解压，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，避免紧张、焦虑、恐慌、抑郁等不良情绪引起的内分泌失调。

　　3.排毒调节：保持大、小便和汗腺的通畅，有助于机体将体内的毒素和废物排出体外。建议平时要注意补充水分，多吃新鲜的蔬菜水果，若出现便秘需及时采取治疗，确保体内毒素排出顺畅。

　　4.运动调节：积极参加体育锻炼，重视户外运动，提高机体免疫力，日常作息需科学，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，避免身体疲劳，尤其注意控制夜生活，以免熬夜通宵。

　　专家提醒，内分泌失调对女性健康带来的危害较大，所以，一旦出现内分泌失调的症状，建议一定要积极采取治疗，并配合科学的调节方法，确保身体健康。而目前单纯的依靠西医或者中医进行调节的话，效果非常有限，这也是很多女性治疗重陷入的误区。

　　目前杭州红房子医院采用了中西医综合调理疗法治疗内分泌失调取得了不错的效果，这是一种中医西结合的特色疗法，全面调节女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，这疗法也受到了患者的赞誉。建议想要就诊的话，通过网络预约挂号，来院可免挂号费、专家会诊费等。