导读:女性经期或经期前后，出现在下腹部或腰部的一种痉挛性疼痛，称作痛经，那么什么食物有助于痛经呢?这一直是痛经女性最关注的话题，针对这个问题，杭州好的妇科医院的专家给出了详细介绍。
 

专家表示，痛经是很多女性常见的一种疾病，其痛经程度有轻有重，尤其是痛经严重时，可造成女性恶心呕吐、面色苍白、冷汗淋漓，甚至发生昏厥，给女性的身体造成严重痛苦，并且影响到正常生活和工作。

痛经的原因很多，不合理的饮食则是造成痛经的因素之一，那么什么食物有助于痛经呢?女性朋友要多吃些蔬菜、水果、坚持吃低脂肪类食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，要记住少吃多餐;可以补充些钙、钾、镁矿物质，对痛经会有所帮助;经期避免咖啡因类食物，如咖啡、巧克力、茶、可乐等;经期疼痛时可吃些温性类食物，如红糖性温、入脾，具有活血化瘀、益气补血、缓解止痛的功效，对痛经会有治疗的作用;最后还要戒烟戒酒。

合理的饮食虽然不能消除痛经，但可以改善人体的健康状况，对痛经会起到一家缓解作用。而对于长期痛经或疼痛严重的女性，不仅要注意饮食问题，还要及早治疗。杭州好的妇科医院专家组经过多年临床实践和总结，治疗痛经取得了很大的突破，治愈率高，欢迎随时就诊。

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