您还记得被称赞的中国好考生”吗?因一名高中女生在参加高考时，痛经难忍当场昏迷，同一考场的男生立即抱起该女生往校外求助。如今高考大战在即，而痛经问题也是很多女生需要面对的一大难题。如何缓解痛经呢?杭州红房子医院专家将为您解答。

 

 

　　如何缓解痛经呢?

 

 

　　1、首先，热敷。在经期痛经，可在小腹部位，衣服的上层贴上暖宝宝，热敷，有助于活血化瘀、温暖子宫，促进腹部血液循环，有助于缓解痛经的症状。

 

 

　　2、其次，可选择喝一些牛奶、奶制品等。这是因为牛奶、酸奶中含有大量的钙，而钙有平稳神经等作用。杭州红房子医院专家提醒，女性生理期间子宫肌肉处于过度的收缩，因此诱发疼痛现象，多喝牛奶或酸奶可以减轻疼痛。

 

 

　　3、另外，女生在经期，要注意做好卫生护理、饮食健康工作，例如注意经期卫生、避免一些生冷的、辛辣刺激性大的食物，保持饮食清淡营养等。

 

 

　　4、最后，女生要注意保持良好的心情，消除对经期、高考的紧张、恐惧心理，及时缓解不良的情绪，并要注意多休息。

 

 

　　推迟经期可行吗?

 

 

　　杭州红房子医院专家介绍，女生常常会选择吃一些药物来推迟月经时间，常见的在停药后7天内月经来潮。专家提醒，由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以这些方法不可长期用，更不可滥用。此外，性激素还可能产生一些副作用，如嗜睡、恶心、呕吐等，影响女生的学习，所以建议在咨询医生后，在医生的指导进行，切勿私自用药。

 

 

　　以上就是杭州红房子医院对如何缓解痛经的解答，希望能帮助您缓解痛经。如果您还有更多关于痛经的疑问，请咨询杭州红房子医院在线专家。lxw