相信大部分进入青春期的女性都尝试过痛经的滋味，每个女性痛经的时间长短不同，疼痛程度也不同。有的女性疼痛感比较轻，有的女性疼痛感比较重，甚至痛得昏过去。痛经的引起与女性平时的生活习惯有关，那么女性痛经是哪些因素导致的呢？

　　杭州红房子医院专家介绍，导致女性痛经的因素有很多，主要有以下几种：

　　1、过于劳累：女性长期处于超负荷状态，或长期过于劳累，容易导致经量过大，从而引起痛经现象。女性平时应适当的休息，避免过于疲劳。

　　2、生理因素：如果月经量过大的女性，容易导致体内血钙流失，造成子宫壁的肌肉痉挛收缩，从而引起痛经。女性平时生活应补充足够的铁质，避免出现贫血。

　　3、心理因素：女性平时情绪化，如过于紧张、恐惧等，这些因素会导致女性内分泌紊乱，从而引起痛经现象。女性平时如果工作生活压力过大，应适当的减压。

　　4、饮食因素：女性平时的一些不良的饮食习惯是导致痛经的重要因素，如平时爱吃生冷、辛辣、刺激性食物，可造成气血凝结，导致痛经现象。女性平时应注意调理身体，尽量食用一些有利于健康的食物。

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