(x.b)21世纪，特别是生活在都市中的高龄女性朋友，很多人都面对着巨大的生活和工作压力，更多的女性朋友出现了月经不调的症状。但是很多女性又不是很在意，长期的月经不调会给女性的生活和健康带来威胁，那么高龄女性月经不调怎么调理呢？下面我们就请杭州妇科专家为大家做一下详细的介绍。

　　1、注意卫生

　　高龄女性要注意每天生殖器官的清洁，并且月经期间不能进行性生活，还要做好经期间的保暖工作，不要吃一些生冷的食物等，避免受寒。

　　2、适度运动

　　高龄女性要重视锻炼，拥有一个好的生活方式，不断提高自身抵抗力，但是月经期间不易太过于劳累，可以适当进行散散步。

　　3、保持好心态

　　生活中很多女性都是因为压力太大，导致了月经失调的现象，所以建议女性朋友平时要注意情绪的调节，注意保持好心态，注意舒缓压力等。

　　以上就是专家针对高龄女性月经不调为大家做出的详细介绍，希望对大家起到帮助，同时也希望患有月经不调的朋友一定要及时治疗，以免会出现其他严重问题。

　　针对女性月经不调，杭州红房子妇科医院提倡中西医结合的办法，将中医与西医相互融合、相互取长补短。确立科学、完善的诊治，中西医合璧，可以克服单一疗法的缺陷，治疗效果更加显著，治疗后医生会根据患者各自的特点制定个性化的诊疗方案，受到了广大女性患者的好评。