外阴瘙痒是女性的一难言之隐，它不仅让女性的健康受到伤害，还会影响女性生活中的形象，那么，有外阴瘙痒的女性在日常生活中要注意什么呢？

　　杭州妇保医院的专家指出，外阴瘙痒常是女性生活中的不良卫生习惯、饮食习惯，或乱用药物等造成的，大家如果能注意自己日常的衣食住行，对外阴瘙痒有很好的预防作用。

　　一、衣

　　日常生活中，女性朋友尽量不要穿紧身、不透气的裤子，选择透气性好、宽松的裤子、裙子能保持私处的干爽，内衣裤要勤洗换，保持清洁，并且尽量选择松宽柔软的，以棉制品为好，避免选择那些化纤类的贴身内裤。

　　二、食

　　日常饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果及豆制品，忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品，尽量不要吃海鲜以及可能引起过敏反应的食物和药物，注意自己的肠胃功能，保持大便的通畅。

　　三、住

　　注意自己的生活环境，特别是炎夏，温度保持在２０℃－２５℃为宜，湿度在３０％～４０％为好，如果温度过高、湿度过低，室内的空气过于干燥，灰尘会到处飞扬，易引起感染。这时应该要做好降温和加湿。

　　四、行

　　平时要注意个人卫生，保持外阴的清洁和干爽，特别是月经期间要勤清洗，勤换卫生巾，但不宜用热水烫洗，也不要用肥皂、高浓度洗液清洗。有外阴瘙痒时不要用手抓挠，也不要乱用、滥用药物，以防引起恶性循环，越挠越痒。

　　以上所有的信息只可以作为一种参考，个人病情还要结合自身的情况来进行决定。不过所有的疾病均应该及早发现及早治疗，这才是维持身体健康的基础。如果您还有任何疑惑，可以点击咨询，在线专家将一一为您解答。

编辑：zch