女性正常的白带应是无异味的，若是白带异味很重，甚至出现腥臭味的情况，多半跟妇科炎症有关，比如常见的阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等，不可不防，白带异常不要担心，快来看看杭州红房子医院专家讲解。

　　1、定期进行妇科检查

　　当发现白带和从前有区别的时候，就应该立即到正规医院去进行检查。，找出白带异常的原因，对症治疗，避免延误最佳治疗时机。

　　2、注意个人卫生

　　除此之外每天都应该注意个人卫生在睡前应使用流动的温清水对外阴进行清洗，内裤的面料应选择吸水性、透气性好的种类，并且外裤也不能穿的不透气，避免闷热造成细菌感染。外随的干爽对于女性的生殖健康来说非常重要，内裤应勤洗勤换，洗完后应在阳光下暴晒。

　　3、饮食注意

　　白带异常时，女性在饮食上应禁食辛辣刺激的食物，少吃发物，因为会让炎症难以消退。三餐以清淡食物为主，新鲜水果蔬菜有利于白带异常的恢复。另外，可以多吃一些马兰头、大蒜等杀菌食物。

　　4、多吃健脾祛湿食物

　　中医上所讲有些人属于湿热体质或者经常食用辛辣油腻等食物造成人体内环境火大湿气重。当女性的内环境湿气重时就容易引发阴道疾病、例如湿气重导致白带异常等。中医方面将赤豆、薏米、魔芋、茯苓、糯米、山药6种食材制成赤豆薏米魔芋粉，女性常吃对预防白带异常、祛湿健脾有着非常好作用。

　　很多女性喜欢用清洁液洗护身体，但一定不能过度清洁，对于女性身体的自洁功能会有破坏，除此之外，多运动，多锻炼，加速体内湿气的排出，才是解决问题的根本。