月经不调患者需注意饮食，这是专家的建议，把握想的饮食原则可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟月经不调患者饮食如何实现呢?以下便是专家对月经不调患者一日膳食的建议。

据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有子宫肌瘤，月经量会很大。如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少，就要请医生参考是否要换一种避孕措施。

一日参考膳食：

早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

以上就就是对月经不调患者一日膳食做出的分析，大家一定要积极的把握，只有正确的把握了月经不调患者饮食，才能够帮助患者积极的恢复，以最大限度的恢复大家的健康。