现如今，很多年轻上班族女性，由于从起床到上班这段时间比较紧迫，于是很多女性都忽略了吃早餐，时间一久她们也渐渐养成了不吃早餐的坏习惯。不吃早餐，表面上看其实没什么问题，其实不然，长期不吃早餐危害极大。特别是对于女性而言，长期不吃早餐会造成月经不调。

杭州红房子妇科医院专家指出，女性若长期不吃早餐，不仅会影响到正常的工作与学习，还会因引起结石病、低血压、胃炎等长期不吃造成还会引起月经不调，疾病。因此，建议女性应该养成吃早餐的良好习惯。

因为减肥而不吃，大错特错

有些女性为了保持良好的身材，常常不吃早餐。专家称，即使减肥也不宜采取这种方法减肥，吃早餐能够维持女性上午良好的精神状态。如果不吃早餐，会给身体带来严重的损伤。特别是在寒冷的冬季，若女性不吃早餐，常常会因人体能量供应不足，使得盆腔血管收缩，继而造成卵巢功能异常。由于月经是受到卵巢功能的调配，若卵巢功能异常，就会引起女性月经不调。

女性不吃早餐的危害

1.容易引起胆结石：人体处于空腹状态时，体内胆汁中的胆固醇浓度会比较高。如果正常的进入早餐，胆囊会收缩，胆固醇也会随着胆汁排出。如果长期不吃早餐，胆囊便不会收缩，因此很容易引起胆结石。

2.影响寿命：人的身体健康主要靠生物钟来支配，若不吃早餐，就会打乱正常的生物钟，机体会因得不到所需营养而发生功能衰退。由于不吃早餐还会带来其他疾病，这样一来就会影响到人的寿命。

3.影响大脑发育，影响智力：人在饥饿的时候，血糖的含量会急剧下降，人的大脑功能会发生障碍。因此，常常会出现注意力不集中、记忆力减退，影响到大脑功能，造成人智力下降。

4.加速衰老：长期不吃早餐，机体只能消耗体内贮存的蛋白质和糖元，时间一长就会引起皮肤干燥、贫血，加速人体衰老。

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