乳房是女性展现美的表现之一，同时也是较为易患疾病的地方之一，由于患乳房疾病的女性开始逐渐增多，因此，女性对乳房的保健以及病症一定要有了解，部分女性在进行乳房保健的时候，都会摸到有肿块，出现这种情况是患有疾病吗？

　　那么，下面请杭州妇保医院的专家分析：女性乳房为什么会出现肿块？

　　专家指出：若女性在进行乳房保健的时候发现乳房上一侧或双侧出现单个或多个肿块的话，很可能是患有乳腺增生疾病。一般乳房肿块会在乳房的外上方发生，常见的形状是片块状，肿块边界不清，有触痛，肿块大小不一。此外，在月经来潮之前，肿块会出现明显的增大，月经干净后会缩小变软，此时的乳房肿块一般不须担心，只要对乳房做好防治工作即可。

　　乳房护理工作要做好以下几点：

　　1、首先对乳房疾病知识有一定的了解，在患有疾病的时候切勿过于忧心以及紧张，否则这些不良的心理因素会导加重内分泌失调，继而促使增生症加重，因此在面对疾病的时候，一定要有乐观的心态。

　　2、女性在日常生活中一定要有规律，做到劳逸结合，保持性生活和谐。这样能够防止内分泌失调，并且保持大便通畅，这样会减轻乳腺胀痛，有利于预防乳腺增生。

　　3、女性在饮食上一定要注意均衡，并且注意控制体重，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。