孕妇好的营养状态是什么?
来源：杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家
发布日期：2017-06-10
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孕妇好的营养状态是什么?我们都知道孕妇是一个特殊的人群，孕妇的营养等很多地方都是需要特别注意的。要知道孕妇是孕育新生命的人，对于孕妇好的营养状态也要了解，想吗就介绍一下孕妇好的营养状态。
一、选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。
二、养成良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。
三、加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、果仁类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。
四、饮用白开水，避免饮用咖啡及其他饮料，要停止吸烟和饮酒。
五、少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、过分辛辣的食品等。
六、避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等。水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。
七、避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。
以上急速对孕妇好的营养状态的介绍，现在应该有了解了吧。孕妇的营养是要特别注意的，不要太过也不要太少，适中是好的，希望本文对您有帮助，如果您想了解更多的信息，可以登录杭州红房子医院不孕不育频道，祝您健康!
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