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新妈妈产后要适量吃红糖

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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产后喝红糖水是值得提倡的传统,新妈妈不可因为怕甜,嫌口味不好而拒绝红糖。但应注意新妈妈产后要适量吃红糖,一般喝7~10天即可,过长时间摄入红糖可能增加出血量,反而引起贫血:每天喝1~2杯为宜,多喝易致新妈妈发胖。

现代医学计明,产后吃红糖确实有很多好处:新妈妈产后要适量吃红糖。

1.新妈妈易受寒肴凉,红糖可以祛风散寒;

2.新妈妈失血过多,红糖含大量的铁,具有补血功效;

3.新妈妈产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不净,红糖具有酒血化瘀和镇痛的作用; 4.新妈妈涌动少,容易影响食欲和消化,红糖有健脾暖胃化食之;

5.红糖还具有利尿作用,可使新妈妈排尿通畅。

建议:新妈妈产后要适量吃红糖有好处

产妇吃红糖是中国的传统,产妇红糖是在普通红糖的基础上,另外添加补血功能的阿胶,活血镇痛的胡椒。中医认为妇女产后身体多淤,且八脉空虚,每致腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

虽说产妇吃红糖好,但是一定要适量。《本草纲目》一书中,称红糖为沙糖,并分析:“沙糖性温,殊于庶浆,故不宜多食……”如果产后无限制地食用红糖,对身体不但无益,反而有害。如果产妇吃红糖时间过长,阴道排出的液体多为鲜红色血液,这样会造成失血性贫血,还可影响于宫复原和身体康复。因此,产妇产后吃红糖的时间不宜太长,不宜多吃。另外,产妇运动少,多余的糖分易转化为脂肪,导致肥胖。
 

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关键字:糖,量,新妈妈,
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