杭州红房子妇科医院
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女性不孕的营养结构

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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夫妻同居3年以上,如配偶生殖功能及性生活正常,未避孕而不受孕者,称为不孕症。女子婚后从未受孕者,称为原发性不孕;曾有生育及流产后,2年以上再未受孕者,称为继发性不孕。根据引起不孕原因的不同,可伴见月经失调、痛经、带下异常、盆腔炎症及内分泌失调等症状。女性不孕的营养结构有哪些?

营养成因

每当提起不孕,大家就会想到是由身体某方面的疾病引起的,但都不会想到生活中的饮食也会影响怀孕。研究指出,常食含咖啡因的食物,如咖啡、茶、可乐、巧克力等,会减少受孕几率。男性缺乏锌会使精子数降低,而女性的卵子也需要锌。因此女性也必须从食物中摄取锌,每日约 15毫克。如果锌摄入不足,可能会从环境中吸收较多的铅,使受孕几率降低。

营养防治

1、烟忌酒。

2、少食用含咖啡因的食品,如茶、可乐、巧克力、咖啡。

3、饮食中摄入适量的锌,以增加受孕的几率。常见的食物有:牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

4、营养不良者,多吃些牛奶、蛋类、瘦肉、绿叶蔬菜等富含营养的食品。

5、维生素E可平衡激素生成,携带更多的氧到性器官,增加受孕机会。

食疗方法

1、鹑2只,菟丝子l5克,艾叶30克,川芎10克。将鹌鹑宰杀,去毛,去内脏,洗净。将药材加水煎汤,去渣后将药汁与鹌鹑同置大碗内,隔水蒸熟,饮汤吃肉。适用于体质虚损、宫冷不孕。

2、精羊肉250克,粳米100克。先将羊肉洗净煮烂,切块备用;加水适量,放入粳米煮粥,快熟时加入羊肉块,再稍煮即可服食。适用于宫冷不孕。

3、粳米100克,加水煮粥,熟后加入鹿角胶15克、姜末、精盐少许调服,每日1次,3~5天为1个疗程。适用于宫冷不孕。

4、杏花、桃花各等份,阴干研末,清水调服3克,每日3次。

5、茶树根、凌霄花根、小茴香各15克。于月经来时,将前两味药同适量黄酒隔水炖2~3小时,去渣加红糖和服。月经干净后的第2天,将后1味药与老母鸡同炖,加少许米酒和食盐调服。每月一剂,连服3个月。适用于痛经及不孕症。

6、苁蓉15克,水煎取汁,与猪瘦肉100克、大米100克同煮粥,加姜、葱、盐等调服。适用于肾虚阳衰之女子不孕、性冷淡等。

7、鸡蛋1只,开一小孔,放入藏红花末1.5克,搅匀,用湿纸封口,隔水蒸熟。于月经来潮后第l天开始食用。每日l剂,连服9剂为1个疗程。持续用药3~4个月。适用于因子宫发育不良所致的不孕症。
 

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