正确预测排卵期助孕

对于卵巢排卵功能正常的女性，每月排卵1次，每次排出一个成熟卵子，偶然亦有1次排两个甚至三个卵子的。两侧卵巢可交替排卵，也可能由一侧卵巢连续排卵。预测自己排卵的大概日期，对受孕或避孕都会心中有数，可以自我掌握与控制受孕。

正确预测排卵期助孕：

卵巢排卵一般在下次月经之前14天左右发生，而不是本次月经的第14天。因此，根据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。如28天来一次月经的妇女，约在14天前后排卵;若40天行经一次，则排卵约在月经来潮后的20天左右。

排卵时，成熟的卵子要冲破包裹在卵子表面的一层薄膜，卵子排出时，有少量液体会流人盆腔的最低部位;因此部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也感觉一侧下腹轻微疼痛。仔细留心，下个月同样的症状会出现在下腹部另一侧，这些轻微疼痛约经几个小时就会消失。

卵巢不但有排卵功能，还能分泌女性激素。在排卵前后由于体内激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血，这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。

另外，在排卵后当天体温略有升高，如能每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，准确寻找出自己的排卵日期;还有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时甚至不能触碰乳头。乳房的表现可能一直持续到下次月经来潮前夕。

最后一种排卵的征象，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是阴道分泌物的变化。月经周期前半期阴道分秘物少、粘稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，历时约2— 3天。排卵期是妇女最易受孕的时间。

排卵期的上述变化，在每位性成熟女性中都是存在的。但其中变化有的明显，有的不明显，需要细心体会才能感觉出来;如果能掌握在排卵期进行性交，那么受孕成功的机会一定会增加。

在预期的排卵日性交，怀孕的机会虽能增加，但并不一定如愿以偿。这是因为怀孕是个很复杂的生理过程，牵涉诸多方面，即使确实排卵了，能不能受孕还会受其他因素影响。如男方精液是否正常?精子能否进入输卵管?卵子能否被输卵管捡拾?子宫内膜是否适合孕卵着床等，所以只能说预测排卵日性交会增加怀孕机会，不能说一定就能怀孕。

预测好排卵期后，就可有意识地调整好自己的身心状态，做好受孕的各项准备工作，同时也有利于提高卵子质量，为优生优育打下良好的基础。