大家都知道晚婚晚育有利于优生优育，但是，女性有最佳生育年龄，错过最佳的生育年龄，怀孕的几率会大大降低，有些高龄女性甚至出现不孕的症状。

　　那么，高龄女性怎么预防不孕？

　　杭州妇保医院专家指出，随着女性年龄的增长，卵子的质量会逐渐下降，比起年轻的女性，高龄女性会担心自己能不能正常怀孕，不过，大家不用担心，只要做好以下事项，便可预防不孕发生：

　　㈠良好的生活习惯可以延缓卵子的老化

　　女性为了保证卵子质量应该尽量避免抽烟、喝酒。香烟中的毒素和长期酗酒不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。另外，经常熬夜、生活不规律，生物钟被打乱，也会影响卵子的发育成熟及排卵。

　　㈡注意采用合适的避孕措施

　　暂时没有生育计划的女性应该采取合适有效的避孕措施，不管是避孕药还是避孕器，或是宫内节育器，都应该严格按照要求来科学避孕，特别是紧急避孕药，不能长时间服用，以免影响身体健康，同样会影响怀孕。

　　㈢避免多次流产的伤害

　　子宫是孕育生命的主要场所，多次人流会破坏子宫原本的功能，使子宫成为贫瘠的土壤，一旦真的需要怀孕时，受精卵无法在子宫内找到合适的位置着床，出现不孕，加上手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

　　杭州妇保医院专家温馨提示：女性怀孕生育是大自然的规律，而现在很多由于环境污染或是其它原因，导致女性的生育能力下降，甚至有些女性出现不孕症，作为女性，应该在日常生活中养成良好的生活习惯，保护自己的良好孕力lyl。