网友咨询：女朋友这周去做流产，那流产后应该吃些什么能补身体？要补多久呢？

杭州红房子妇科医院妇科专家表示：流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产进程间理上蒙受的压力与肉体上的痛楚，使流产后的身体比较衰弱，有的人还会有血虚偏向。因此，恰当的进行补养是完全须要的，而补养的程度、连续的时间，应视流产者的身体素质、失血多少，全面衡量而定。

红房子妇科医院专家表示，人流后补身体主要包括以下几点：

1、打胎后半个月以内，蛋白质每公斤体重应提供1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类与豆类、豆类制品等。

2、因为身段较衰弱，常易出汗，增补水分宜少量多次，汗液排挤水溶性维生素很多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃奇怪果蔬、水果。

3、在正常餐饮的根本上，恰当限定脂肪。术后1星期内脂肪控制在每日80克上下。行经混乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性脏器充血，增长月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

补养的时间以半月为宜，通常身体衰弱、身体素质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时间。

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