无痛人流手术后哪些食物能起到滋补作用？杭州无痛人流官方网站专家介绍：由于无痛人流毕竟是一项手术，对女性多少有一些危害，所以，在术后需要做好护理，特别是饮食上的护理，以下就对此做详细的介绍，女性朋友可以了解：

人流对女性的伤害相信经历过的女性都深有体会，所以女性朋友一定要学会珍爱自己的身体，注意饮食方面的调整，适当补充营养。注意一下几点很重要：

1、补充蛋白质：大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

2、注意补水：女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以北京东四医院妇科专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

3、适当限制脂肪：特别是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

4、药物流产后饮食的食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;

5、在此还像您推荐红枣薏米山药粥：用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

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