现在社会做人流的女性很多，但是在人流之后，不要像往常一样上班和饮食，这样对身体的危害大，患者应该注意合理的修养，而且也要注意身体的变化，避免影响到健康身体，导致严重的后果，女性平时需注意休息。那么，人流之后女性应该如何养生。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

会对女性造成哪些方面的影响

1、人流术后引起的宫颈和宫腔粘连。在手术过程中，由于吸宫或刮宫过度，损伤了宫颈管和子宫内膜，伤口在愈合的过程中会发生粘连，同时由于瘢痕的形成使宫腔缩小或堵塞宫颈管，使精子不能通过子宫颈管进入宫腔，或使受精卵不能着床和发育。

2、人流术后引起的闭经。做人流手术时，如果子宫内膜基底层被吸净或刮掉，子宫内膜就不能够再生，引起闭经，没有了子宫内膜，受精卵也没有了“容身之地”，没法着床和发育，因而不能怀孕。

3、术后并发输卵管炎。手术器械如果消毒不完全会将细菌带入宫腔内，引起输卵管炎等各种妇科炎症，输卵管炎会引起输卵管阻塞，阻碍精子和卵子结合形成受精卵，从而导致不孕不育。

女性要注意一些生活妙招，要注意修养的方法。避免影响到健康身体，因为在手术之后，若是不注意护理就容易导致子宫出现变化，导致一些不良后果，同时也会造成闭经的出现，所以，要注意合理的护理。