月经期间不可乱喝什么？女性从青春期开始，就有了一个忠心的好朋友，每月都会拜访一次，陪伴终老，它就是月经。月经期是女性的专利，也是一个比较特殊的时期，因而需要注意很多事情。

月经期间不可乱喝什么？杭州妇保医院专家指出，女性在月经期间不能喝的东西主要有以下几种：

【茶】：茶中含有30%以上的鞣酸，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收，使女性流失铁质，特别是经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，大量喝茶会流失更多的铁质，因此，女性经期不能喝茶。

【酒】：平常喝喝小酒是没什么问题，而在经期喝酒的话，会加快血液循环，过多饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，消耗身体维他命B与矿物质，而且需要注意的是，经期喝酒会上瘾，引起酒精中毒。

【冷饮】：女性都知道，经期喝冷饮会导致经量增多，而且还会出现血块，特别是寒性体质的女性更加会引起宫寒，加重痛经，严重者会有腹泻。

【汽水】：汽水也会导致铁质流失，因为汽水中含有磷酸盐，同体内铁元素产生化学反应，使铁质难以吸收，经期喝汽水会出现疲劳、倦怠的状态。

杭州妇保医院专家温馨提示：月经期间是补充营养的黄金时段，女性们应该多喝喝老火靓汤，补充流失的水分，同时也补充流失的营养。