1、保持个人卫生--要每晚用清水清洗外阴，保持外阴的干燥盒清洁，不用清洗阴道，也不用特殊的水进行清洗，清洁用具要和他人分开；在平时要勤洗勤换内裤，避免穿紧身、化纤质量的内裤，对于床上的用品要单独的进行清洗晾晒，避免细菌的交叉传染。

 

　　2、不以节食为手段的减肥，这种减肥是不科学的，这样会导致身体处于虚弱状态，如果没有及时的补充营养，会使免疫力急速下降，引发各种不同类型的感染；在平时的生活中，饮食要以清淡为主，多吃一些营养丰富的食物，比如一些鸡蛋、豆制品、菠菜等等，少吃一些刺激性的食物。

 

　　3、制定一个合理的运动计划，并且付诸于行动是少不了的。多参加一些体育锻炼，比如说跑步、骑自行车等等，在工作之余可以活动筋骨，不仅可以缓解疲劳，还能增强身体的抵抗力。

 

　　4、经期是最值得女性注意的时候，在经期期间，要勤换卫生巾和内裤，禁止使用一些生冷、辛辣等刺激性的食物，不使自己处于疲劳的状态中，保持充足的睡眠，如果在这个时候疯狂的工作，久而久之就会引起盆腔充血，引发盆腔炎。同时在月经期间避免盆浴、游泳和性生活，因为月经期的抵抗力会减弱，病菌会乘虚而入的侵害你的身体。

 

　　5、对于性伙伴来说还是要固定的，因为如果有过多的性伴侣的话，女性患上盆腔炎的几率就会大大的增加，同时要严肃性态度，固定的性伴侣是保证健康的准则，而且也要避免过多的性生活，这样也会导致女性患上各种妇科疾病；在进行性生活的时候要使用安全套，它是一种安全的保证，不仅可以有效地避孕，避免人流带来的痛苦，而且还能保护女性免受盆腔炎的毒害。

 

　　6、妇科检查时需要定期去做，但是并不是毫无节制的乱做，我们需要避免一些不必要的妇科检查，以免使炎症扩散到别的地方，而且对于妇科检查要选择正规的医院进行。

 

　　通过以上几点，相信您对如何预防盆腔炎有了进一步的了解，如果还有其他的妇科疾病想要咨询，欢迎询问在线的妇科专家。zww