杭州红房子妇科医院
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月经不调怎么办?还不及时调理?

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2020-05-20

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   月经不调是指月经的周期、时间长短、颜色、经量、质地等发生异常改变的一种妇科常见疾病。多表现为月经时间的提前或延后、量或多或少、颜色或鲜红或淡红、经质或清稀或赤稠,并伴有头晕、心跳快、心胸烦闷,夜晚睡眠不好、小腹胀满、腰酸腰痛等症状,月经不调表示身体出现了状况,我们要及时调理治疗。

  1、过有规律的生活:很多女性每天都要面对繁重的工作和家务,很难保持有规律的生活,有时候正常的饮食也很难做到更加不用说睡眠了,长期这样很容易会影响月经的,所以女性要学会偷懒,如果可以的话尽量让自己正常作息,不要熬夜也不要因为工作承受太大的压力。

  2、多吃有营养的食物:饮食对月经的影响也是很大的,女性必须要保持身体气血充足,不要节食也不要偏食,平时多吃补气血的食物,保证营养均衡摄入对维持正常的生理周期是很有帮助的,不要因为想保持身材而不吃肉类,脂肪是维持激素分泌的必需物质。所以女性不要太瘦,否则会影响月经的。

  3、振作精神:如果女性的情绪一直很不好,长时间悲伤、抑郁、烦躁都会影响月经,所以不管生活中遇到什么问题,我们都要及时调整心态,用积极的态度对待问题。

  4、看医生:月经失调的情况如果比较严重,经过饮食和生活调理也没有效果的,记得及时去看医生,到医院做一次详细的检查,看看是否存在疾病。结果出来后要听医生的建议治疗,如果没有疾病可以用中药进行调理。

  女性一旦出现月经不调,便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此,轻者会加速衰老,严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶,因此一旦发现月经不调的症状,要及时去正规医院治疗。

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