现代女性由于压力大，生活不规律导致很多疾病找上身，尤其是月经不调是高发性疾病，专家指出，月经不调和日常生活饮食习惯关系密切，熬夜，暴饮暴食，都是月经不调的主要原因。现在很多女性的生活都是不规律的，这些不好的生活习惯往往会导致很多女性都出现月经不调。用饮食调养月经不调是最合适的，所以，了解月经不调的注意事项很重要。

月经不调有哪些要注意？平时的生活，作为一个女性，为了自己的健康要多点认识月经方面的知识，这样的话可以减少下对自己身体的危害。杭州妇科医院专家介绍说到，月经不调注意事项有以下几点：

一、忌食辛辣动火之品。

二、月经不调有哪些要注意？要加强营养。

三、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

四、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

五、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

了解月经不调的注意事项很重要，另外，月经不调吃东西的营养原则应该以清淡且富有营养为主。还要注意补铁。补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。月经不调有哪些要注意？有人知道过度减肥会让月经不能准时报道，因此建议广大的女性朋友不要过度减肥，当自己减肥成功的同时，疾病也就会随之而来了，就如月经不调。建议女性要对自己的身体健康负责，减少疾病的危害。如有其他疑问，可点击咨询。syd