女性朋友都有一个当妈妈的梦想，也都希望自己的宝宝打从怀孕开始就健康的成长，因此她们在怀孕前就开始通过各种渠道想要咨询如何怀上一个健康的宝宝。合理的备孕对于孕育是非常重要的，下面请杭州红房子妇科医院专家详细介绍一下女性孕前准备要注意什么？
 

1、补充叶酸的时间

叶酸宝宝必须的营养，同时叶酸也可以预防胎儿神经管畸形，超过30的准妈妈更要注意。一般从孕前三个月开始服用，到孕期3个月之间的半年时间，不要间断，为了宝宝健康准妈妈们一定要坚持服用。

2、及早的开始戒烟

不少准妈妈也有抽烟的习惯，如果您准备怀孕，那么就戒烟吧，好是提前一年开始；杭州红房子妇科医院专家指出，香烟中的有害物质导致胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险远远高出其他正常发育的胎儿许多。

3、减少接触到电脑

准妈妈怀孕时好远离电脑，特别中电脑的侧面和背面，辐射最强。工作必须要用到时，也要穿着防辐射衣服；多放一些防辐射的植物在电脑桌上，如仙人牚、仙人球。要注意使用电脑的时间不能太长，以免下肢血液流通不畅。

4、减少使用化妆品

即使是号称植物提取的化妆品，一样是含有大量的化学元素，如常见的金属元素铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育；因此怀孕期间好远离化妆品，可在医生的指导下使用安全的保湿液。

5、饲养宠物的注意

不少家庭都有宠物，但是一些没有注意卫生的猫、狗等动物身上可能寄生有弓形虫，弓形虫的感染可造成女性流产、死产，出生的婴儿脑积水、视力下降等不良后果，所以这方面要注意。

以上就是杭州红房子妇科医院专家解答的一些基本的注意事项，除了以上几点，备孕或者怀孕期间也要保持好的心情，抑郁的情绪对于胎儿发育是不利的。如果你还有什么问题的话，欢迎在线咨询。