外阴瘙痒是女性经常会碰上的一种难言之隐，它不仅让女性的健康受到伤害，还会影响女性生活中的形象，那么，女性外阴瘙痒该怎么办呢？

　　杭州妇保医院的专家指出，外阴瘙痒常是由于女性生活中的不良卫生习惯、饮食习惯，或乱用药物等造成的，女性如果能对日常生活中的一些习惯加以注意，对外阴瘙痒会有很好的预防作用。

　　一、衣

　　日常生活中，女性朋友尽量不要穿紧身、不透气的裤子，选择透气性好、宽松的裤子、裙子能保持私处的干爽，内衣裤要勤洗换，保持清洁，并且尽量选择松宽柔软的，以棉制品为好，避免选择那些化纤类的贴身内裤。

　　二、食

　　日常饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果及豆制品，忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品，尽量不要吃海鲜以及可能引起过敏反应的食物和药物，注意自己的肠胃功能，保持大便的通畅。

　　三、住

　　注意自己的生活环境，特别是炎夏，温度保持在20℃-25℃为宜，湿度在30%～40%为好，如果温度过高、湿度过低，室内的空气过于干燥，灰尘会到处飞扬，易引起感染。这时应该要做好降温和加湿。

　　四、行

　　平时要注意个人卫生，保持外阴的清洁和干爽，特别是月经期间要勤清洗，勤换卫生巾，但不宜用热水烫洗，也不要用肥皂、高浓度洗液清洗。有外阴瘙痒时不要用手抓挠，也不要乱用、滥用药物，以防引起恶性循环，越挠越痒。

　　健康提醒：女性的外阴比较敏感和娇嫩，所以女性在平时一定要注意正确的护理私处，当出现外阴瘙痒的情况时，切忌盲目用药，应该细心护理，如无好转，则应及时就诊。如果您还有任何相关方面的问题，可以点击咨询，在线专家将会实时为您解答。

编辑：zch