防晒的水果有哪些?阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是很多人都必备的，有的孕妇也不例外，但是都知道孕妇用太多化妆品是不好的，防晒不仅只限于化妆品，有的水果亦可以，下面就介绍一下防晒的水果，仅供参考。

柠檬

含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

橙子

含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。