最佳的生育时机有哪些?育龄夫妇要想生一个健康聪明的宝宝，但是现在很多人都因不孕不育而承受着不能生育的痛苦。现在很多人都很关注生育的问题，对于最佳的生育时机也是都关注的，下面就介绍一下最佳的生育时机。

最佳受孕年龄

最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

最佳受孕时间

一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

最佳健康状态

准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

以上就是对最佳生育的时机的介绍，现在应该有了解了吧，不过受孕是一个复杂的过程，也不要太过于心急，要平常心对待，希望本文对您有帮助，如果您想了解更多的信息，可以登录杭州红房子医院不孕不育频道，祝您健康!

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