杭州红房子妇科医院
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产妇多活动有利健康

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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坐月子是中国所特有的,其实分娩条件允许的话,24小时以后就下床活动。从科学的角度来分析,产后适时下床活动,散散步,循序渐进做几节保健体操,活动活动身子,会给产妇带来莫大的好处。 具体的好处现总结如下:

产妇多活动有利健康:

1.较早活动有利于较快地恢复机体的正常生理功能。

2.早期下床活动,使自己的角色能迅速转换,由产妇转成常人,因而能振奋精神,使体力和精神等较快地恢复正常,并由于活动量的加大,因此会增进食欲,有助于乳汁的分泌。

3.活动可促进心搏和血液循环的加快,因而有利于子宫复旧和恶露排出。

4.活动可加快静脉回流而减少静脉血栓、下肢静脉炎和肺部并发症发生的可能。

5.活动可促进大脑中枢神经的兴奋,膀胱功能容易恢复,可减少尿潴留发生的机会。

6.活动可以改善肠道功能,促进肠蠕动,防止便秘的发生。

7.早期活动和锻炼能够加强盆底肌肉和筋膜的紧张度,有助于防止子宫脱垂、膀胱直肠膨出和痔疮的发生。

8.由于不再长时间地卧床,可促进盆腔脏器及全身的血液循环。

9.肌肉的功能也是用进废退,早期活动可加强腹壁肌肉的收缩力,使分娩后腹壁松弛的情况得以及时改善。

10.有助于恢复产妇的体形,防止发生生育性肥胖,使产妇早日恢复苗条的身材。

产后适时下床活动,散散步,循序渐进做几节保健体操,活动活动身子,会给产妇带来莫大的好处。
 

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关键字:健康,妇,
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