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孕育要内外兼修护子宫

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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孕育要内外兼修护子宫?产后的子宫恢复是产后恢复的最重要部分,产后四十二天是子宫恢复的黄金时期,此时应该内外兼修,护养子宫,以达到好的恢复效果。

专家说,接近正常的饮食就是好的饮食。所以,产褥期一定要多吃蔬菜水果,而中药、补药则不太必要,至于黑木耳和姜醋猪脚,前者不宜多吃,尤其在刚出院时要避忌,后者则应在产后一周后逐渐、少量吃。

除了饮食外,产妇个人卫生对子宫复旧也极具意义。产后汗腺、皮脂腺分泌旺盛,出汗、出油多,最常见皮肤感染。如果外阴长期不清洗,可导致子宫体发炎,但用盆浴同样容易引起感染。好在顺产3天后、剖宫产7天后洗澡,每天用花洒里的清水淋浴,并采用从腹部冲水,让水自然流下,并用手轻轻抚摸外阴的方式。

产后不建议用盆浴,即使是使用高锰酸钾,在家里也不可能做到那么无菌,由于产后子宫和阴道相通,细菌不单到了阴道,也会上行到子宫。但伤口裂开、愈合不良者例外,因为利大于弊,外部理疗能促进伤口愈合。

提醒:无论是已生产女性,还是未生产女性,禤庆山说保持子宫功能正常只要做到“少损伤”。首先是保持外阴阴道清洁,降低细菌感染几率;其次要避免过多性伴侣,以免染上阴道炎、宫颈炎,再上行性感染致子宫内膜炎、盆腔炎;再次是做好避孕措施,多一次人流便多一次子宫损伤,损伤后很容易引起细菌感染;月经期不要性生活,以免伤口开放易使阴道感染细菌。

对于女性而言一定要抓住产后四十二天的黄金时期,来使子宫得到充分的修复。为此,一定要按照科学的方法,从饮食到护养一点也不可马虎。
 

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