杭州红房子妇科医院
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孕妈妈出现这些水肿要怎么办

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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怀孕到后期,腿肿、身肿是几乎每一个准妈妈都会遇见的问题,浮肿时原来的鞋穿不上了,裤子比之前紧了,一般来说,有些女性的肿经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状会有所减轻或全部消失的,是正常的生理性水肿,但是有些女性的就得不到缓解,孕妈妈出现这些水肿要怎么办?

1、水肿时要吃清淡的食物

不要吃过咸的食物,每天食盐的摄入量在5—6克。特别不要多吃咸菜、腌菜,以防止水肿加重。

2、进食足够量的蛋白质

水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。

3、多吃蔬菜水果

尤其是冬瓜、西瓜等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。

4、注意休息

站立太久,行走时间长了,都会增加身体肿胀。

5、抬高双腿,可缓解酸胀。

另外,当怀孕的女性出现全身性水肿时,上述缓解方法就是失效,孕妈妈就要及时就医进行治疗,排除妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等这些疾病,必要时需进行利尿治疗。

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