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女性怀孕后为什么会常常便秘

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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很多人都随着年龄的增长,平时饮食的不注意,还有很少运动,会产生便秘。但是孕妇在怀孕期间也会遇到这样的问题,那么遇到便秘的准妈妈该如何预防呢,看医生是怎么说的吧。

怀孕后为什么会常常便秘?

导致孕妇便秘的原因很多。比如,激素的影响,肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低等等。也有可能是孕妇饮水太少以及运动量减少等因素所造成,到了妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。还有少数准妈妈到了孕晚期后,排便时总是担心会导致胎儿掉出来,不敢用力,这也是便秘的原因之一。

便秘会对妈妈和宝宝有什么伤害?

随着怀孕时间增加,胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,妊娠晚期,孕妇便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。有些严重便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,可能导致产程延长甚至难产。

怀孕期间经常便秘怎么办?

首先要养成定时大便的良好习惯,每天可在晨起、早餐后或晚睡前,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。

其次要注意调理好膳食,可在每天早晨空腹饮一杯温开水,刺激肠管蠕动。所吃食物不要过于精细或偏食,少吃糖和辛辣食物,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,比如粗粮、薯类、小米、玉米、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、香蕉、苹果等,可刺激消化液分泌、促进肠道蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等,使粪便松软,容易排出。

最后要注意适当的运动,其实怀孕期间是避免运动的,但是适当的轻微的运动还是有必要的,首先,运动可以促进肠胃运动 ,增加排便量,如果还是没有效果,去医院开一些排便的药物,一定要听医生指导用药,以免引起流产。

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