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如何减轻早孕反应的孕吐呢

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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怀孕是件开心幸福的事情,早孕反应很烦人也很恼人,很多怀孕初期的女性就是因为早孕反应,在怀孕的前三个月,体重不升反降,这就算了,那么如何减轻早孕反应呢?

1、保持心情舒畅

放松心情,平时逛逛公园,通过分散注意力来减轻怀孕的症状。

2、少吃油腻的食品

以清淡为主,可以少食多餐。爱吃带酸味的食品,可吃一些梅干、桔干等增进食欲。不断改进饭菜的花样,增进食欲,要多注意食用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘。

3、不过过分想肚中胎儿

对胎儿性别想得太多也不要害怕分娩。特别是丈夫,更应该体贴关心妻子,多陪她出去散散心。

4、加强锻炼

加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯,因为体质差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病。

总之,女性可以采取上述方法减轻早孕反应,不管早孕反应多强烈,女性在孕期一定要保持好的心情,保持心情愉悦,还要尽量多吃点,最后祝愿怀孕女性都生个健康的宝宝。

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