杭州红房子妇科医院
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怀孕期间水肿怎么办好呢

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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有些女性怀孕后会出现水肿的现象,轻微的只是觉得身体有些浮肿,但是如果严重的话就会影响孕妇的生活,导致行动都受到限制,其实浮肿是孕妇出现的正常情况,尤其到了孕中后期这种现象会更多见,更明显,如果只是轻微的浮肿是不需要过分注意的,但是如果症状明显就需要及时调理,下面介绍一下:怀孕期间水肿怎么办?

1、充分休息

静养是消除水肿的好办法。据调查发现,通常人在静养的时候,其心脏、肝脏、肾脏等的压力都会降低,因此水肿也就随之减少或者消失了。

2、注意保暖

由水分的积存而产生了浮肿的现象。所以要想消除浮肿,就要保证血液循环流畅、气息顺畅。因此,孕妈妈既要安心静养,也要注意保暖。

3、穿着合适的衣服

紧身的衣服会导致孕妇的血液循坏不流畅,导致身体出现了浮肿的现象。所以,孕妈妈在孕期间尽量穿着宽松舒适,不宜穿过紧的衣服。

4、食用低盐餐

怀孕之后,身体调节的盐分及水分的机能会随之减少,所以在日常生活中应注意控制对盐分的吸收,每天的摄取量在10g以内。

5、穿弹性(裤)袜

孕妈妈在出门时可以穿上弹性(裤)袜,特别是长时间站立或者是长久性坐着的孕妈妈,以便减少大量的血液堆积在下肢。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬天穿上还具有保暖的效果。

6、抬高双腿

孕妈妈在睡前或者是午休时间可以将两腿抬高15-20分钟,这样可以提高血液回流,还可减轻静脉内压。对缓解孕期的水肿、预防下肢静脉曲张等疾病的发生有着很好的作用。

7、坐侧睡

孕妈妈选择坐侧睡,既能避免压迫到下肢静脉,还可降低血液回流的压力,减少对心脏的压迫感。

上面介绍了孕期出现浮肿该怎么办,通过上面的内容我们就可以及时应对孕期浮肿,孕妇可以按照上面介绍的几个方法做,对孕期浮肿有很好的作用,另外女性如果出现浮肿比较厉害,还是要到医院看看,看看是不是其他原因造成的,不要拖延。

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