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孕期的血糖指标很重要

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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女性在孕育期健康的血糖值是保障母子平安的重要指标,普通人正常的血糖指标应该保持在3.9-6.1,那么孕妇的血糖血糖值应该是多少,如果血糖低了该怎么办?现在就来为大家一一解析:

孕妇血糖正常值

孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L,三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L,夜间血糖4.4-6.7mmol/L。

孕期低血糖的原因

女性怀孕早期血液中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,而且孕吐会影响孕妈妈食欲,而身体消耗却很大,所以容易在早上出现低血糖症状。

孕期血糖低症状

孕期低血糖有什么症状?孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷,危及生命。孕妈妈如果低血糖反应严重,建议及时就医。

孕期血糖低该怎么办

孕期血糖低该怎么办?孕期低血糖吃什么好?孕妈妈该如何预防低血糖?

1、均衡饮食

孕妈妈不能因为胃口不好就挑食,孕期一定要均衡饮食,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。

2、多吃高纤维食物

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

3、少食多餐

孕妈妈一定要按时吃饭,特别是早餐一定要按时吃,如果因为孕吐影响食欲,可选择少食多餐,这样既能保证营养,又能防止孕吐。

4、携带零食

孕期消化会比较快,孕妈妈可以随身携带一些小零食、水果等方便食品,肚子饿时吃一点,以免出现低血糖。

5、常备葡萄糖

孕妈妈如果经常出现低血糖症状,可随身备几块糖,在办公室或者家里备一些葡萄糖,如果突然出现低血糖症状,可以吃糖或者喝葡萄糖水,葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。孕妈妈一定要注意饮食,防止出现低血糖。

低血糖虽然是大众常见的病,但是如果孕妇低血糖一定要重视。因为孕妇低血糖可能会影响到母子的健康,必须予以警惕!祝愿所有的孕期妈妈都能健康孕育宝贝。

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