孕育期间的饮食禁忌有哪些

众所周知，饮食对于每个人来说都是极其重要的，这关乎自己的身体健康以及抵抗力状况。那么对于孕妇朋友们来说这肯定也是非常重要的吧，广大女性朋友们在孕期如何正确饮食呢?相信这是大家都十分关心和在意的问题吧，那么在孕期的饮食禁忌都有哪些呢?下面就让小编来详细的为大家介绍一下吧。

1、孕妇忌多食刺激性的 食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。

2、孕妇忌食人造食品：如点心、罐头、方便面等。主要因其在生产、加工、贮藏中有意识地加入多种人工合成或天然的色素、香精、防腐剂等。动物实验证明可患膀胱癌，细胞染色体异常，胎盘生长障碍。

3、孕妇忌多吃咸味食物：在怀孕期间还要节制咸味食品。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留， 从而造成水肿。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食。

4、孕妇忌贪吃冷饮：有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低。

以上就是为大家介绍的几种孕妇的饮食禁忌，广大女性朋友们在怀孕期间一定要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，注意以上所提到的饮食禁忌，希望对大家有所帮助。最后小编祝大家天天开心哦。