杭州红房子妇科医院
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孕育保健期间的注意事项

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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在人们的日常生活中,怀孕是一种再正常不过的生理现象,可是,对于每一个怀孕的女人来说,这段时间无疑是十分敏感的,他们的喜好和性情都会发生十分重大的变化,那么怀孕期间应该注意些什么呢?下面就为大家介绍一下。

一般说来,早孕并不需要治疗。但是如果严重的早孕反应导致的摄食量减少,可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素的缺乏,进而增加胎儿畸形发生的风险。且呕吐严重不能进食者,易导致体内脂肪分解,出现酮症酸中毒,影响胎儿神经系统的发育。同时,过高的HCG水平提示双胎以及可能的葡萄胎等异常妊娠。

1、少食多餐:怀孕早期反应较重的孕妇,不必像常人那样强调饮食的规律性,更不可能强制进食,进食的餐次、餐量、种类及时间等应根据孕妇的食欲调整,采取少食多餐的方法,保证进食量。

2、口服少量B族维生素:降低早孕反应,可口服少量B族维生素缓解症状。如孕妇食欲不佳,可采用本身具有独特味道的食材,如西红柿、柠檬汁等制作凉拌小菜,比较开胃。

3、清淡饮食:在饮食的选择上,尽量以清淡为主,选择易消化、能增进食欲的食物。应尽量根据早孕反应引起的饮食习惯的短期变化,按照孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待早孕反应停止后再逐渐纠正。

4、多吃富含维生素和矿物质的食物:为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。避免辛辣油炸的食物,这些会刺激肠胃。多吃全麦食品、水果和蔬菜,也要多喝水。含姜饮料、不含酒精的啤酒、茶、饼干、口香糖等对某些孕妇也有一定的效果。

5、适度休息。轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累。重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生。

通过上面文章的记述及讲解,相信大家对孕妇孕育期间需要注意的事项有了一定的了解,在这里我要告诉大家的就是,我们在平时的生活中,一定要注意文章中的内容,按照上面说的去做,万不可因为我们的大意对自己和孩子造成伤害。

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关键字:事项,健,孕育,
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