杭州红房子妇科医院
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孕育期间饮食上的禁忌

来源:杭州红房子妇科医院点击免费咨询专家QQ咨询发布日期:2017-06-10

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对于普通人来说,怀孕是一件天大的事情,这件事情无论对于女性还是男性来说都是十分重要的,女性就不用说了,女人最大的职责之一就是传宗接代,男性也会因为有了自己的子嗣而特别兴奋,那么,在孕育的过程中,我们应该注意些什么呢?

食盐:多吃食盐则会加重孕妇水肿;许多孕妇晚期会出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,易导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢易出现浮肿。平时吃咸的妇女,在孕期应注意饮食不宜过咸,特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2~5克为宜。如果平时口淡,则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿,甚至出现妊娠高血压综合征,则必须按医嘱少吃盐。

糖精:多吃糖精会导致消化不良,还会加重肾的负担;

酱油:酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油,但饮食以清淡为好。

味精:味精的首要成分是谷氨酸钠,易与锌结合,导致孕妇体内缺锌。第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定,取消成人每天摄入6~7.5克味精食用限量的规定,但婴儿食品仍须慎用。味精可使食物味道鲜美,还含有一定的营养,没有证实其产生毒素,因此孕妇只要食用适量,不必禁用味精。

中药:有些孕妇患病喜欢服中药,主要是由于认为它药性缓和,比较保险。殊不知中药和西药一样,有不少属于禁忌与慎用之列。因此在怀孕期间患病后需用中药治疗时,应找医生诊治,不能滥用中药,以免给自己和胎儿带来不必要的损害。

通过上面文章的记述及讲解,相信大家对怀孕期间孕妇应该注意的事项有一定程度的了解,文章中所说的禁忌都是食物上的,科学合理的饮食无论对孕妇还是对孕妇腹中的胎儿都是有好处的,而胡乱的饮食则有可能影响胎儿的发育。

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关键字:禁忌,饮,孕育,
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